Sueño y relajación en los bebés: ¿cuáles son los efectos positivos de la música?

Foto del autor

Por María Dubois

Al dejar que su bebé escuche música, le permitirá beneficiarse de una serie de beneficios. De hecho, se ha demostrado que las melodías hacen felices y relajan a los niños pequeños. Su estado de ánimo se ve afectado positivamente por los sonidos que les reproduce. Esto también explica por qué es importante crear buenos hábitos de sueño en los bebés a través de la música. ¿Cuáles son los diversos beneficios que se pueden obtener de él?

Crea una rutina de sueño

Usar música para dormir a tu bebé puede tener diferentes efectos dependiendo de la personalidad del niño. Algunos padres notan que su pequeño disfruta del momento y se relaja por completo. Otros bebés prefieren un ambiente tranquilo cuando duermen. En el primer caso, el uso de un caja de historia podría ser una gran idea. El accesorio incluye muchas melodías y canciones infantiles populares entre los niños.

El beneficio de la música en este contexto es que puede facilitar el establecimiento de una rutina de sueño. Tu bebé no tendrá problemas para conciliar el sueño poco a poco en cuanto reproduzcas sus canciones favoritas. Sin embargo, no debes dejar la música sonando durante más de media hora. El objetivo no es estimular al niño en este momento, sino relajarlo. Además, asegúrate de seguir este hábito todos los días, para que tu pequeño tenga un ciclo de sueño regular.

bebé - sueño y relajación

Facilita el aprendizaje

Las canciones infantiles y la música en general contribuyen al desarrollo de los niños pequeños en todos los niveles. Les permiten aprender a expresar sus emociones de varias maneras. Puede que le sorprenda, pero los sonidos que escuchan los bebés mejoran:

  • Su expresión corporal;
  • Su conciencia del entorno que lo rodea.
Lea también:  Entender qué es la inteligencia emocional

Al centrarse en las melodías adecuadas, facilitará este aprendizaje. EL clips para chupete también puede contribuir al confort que siente el niño. Este último estará más tranquilo, especialmente en los casos en que sus padres no estén cerca. Además, hacer que tu pequeño escuche música juega un papel muy importante en su desarrollo psicomotor. La regularidad de esta actividad fortalecerá la cognición y el aprendizaje del lenguaje del niño.

Lo ideal sería someter a tu pequeño a una variedad de melodías de forma razonable, para que tenga una mejor percepción auditiva. Poco a poco aprenderá a reconocer tonos y tipos de música. A lo largo de las edades, la música se puede utilizar para estimular la creatividad de su hijo. No tendrás muchos problemas para lograr que le gusten los instrumentos musicales, lo que podría animarlo a tocarlos más adelante.

Promover la relajación

Como habrás comprendido, la música puede ayudarte a que tu bebé duerma más tranquilo. Se ha demostrado que tiene muchos efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso de los niños pequeños. Como es posible ? Las melodías suaves reducen la frecuencia cardíaca de los bebés, así como su presión arterial. Se produce entonces una relajación muscular completa y una ponderación de la frecuencia respiratoria.

Hacer que su bebé escuche una melodía con el objetivo de relajarlo también camufla los ruidos externos que probablemente afecten su sueño. Sin embargo, la música por la que apostar debe estar bien elegida.

Deja un comentario