ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 전 세계 많은 어린이에게 영향을 미치는 신경 발달 장애(NDD)입니다. 학령기 아동의 약 5%가 이 장애에 영향을 받는 것으로 추산되며, 이 장애는 집중력 저하, 충동성, 때로는 과잉행동을 특징으로 합니다. 이 글에서는 어린이의 ADHD, 그 원인, 결과 및 일상적인 지원 방법에 대해 더 잘 이해할 수 있도록 하겠습니다.
ADHD란 무엇입니까?
ADHD는 주의력결핍, 과잉행동, 충동성을 나타내는 신경발달장애이다. 이러한 증상은 어린이마다 강도가 다를 수 있으며 나이가 들면서 진화할 수 있습니다. ADHD에는 세 가지 유형이 있습니다.
- 부주의한 ADHD : 아이가 과제에 집중하고, 듣고, 성공적으로 완료하는 데 어려움을 겪습니다. 그는 쉽게 주의가 산만해지며 지시사항이나 약속을 자주 잊어버립니다.
- 과잉행동-충동성 ADHD : 아이가 자주 동요하고 많이 움직이며 가만히 있기가 어렵습니다. 그는 자신의 행동의 결과에 대해 생각하지 않고 행동하고 다른 사람을 방해하는 경향이 있습니다.
- 복합 ADHD : 아이는 주의력 장애와 과잉행동 및 충동성 증상을 모두 나타냅니다.
ADHD의 원인
ADHD의 정확한 원인은 아직 완전히 이해되지 않았지만 다음과 같은 몇 가지 요인이 관련되어 있는 것으로 보입니다.
- 유전적 요인 : ADHD는 가족 내에서 발생하는 경향이 있습니다. 연구에 따르면 특정 유전자가 발달에 관여할 수 있는 것으로 나타났습니다. 따라서, ADHD를 앓고 있는 부모를 둔 아이들은 이 장애가 발생할 가능성이 3~7배 더 높습니다.
- 환경적 요인 : 임신 중 독성물질(담배, 알코올, 약물) 노출, 저체중아 출산, 출산 중 합병증 등은 ADHD 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 특정 스트레스 요인이나 교육적 결함도 장애의 출현에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
- 신경학적 요인 : 뇌의 특정 부위의 기능과 구조의 이상은 ADHD의 원인이 될 수 있습니다. 주의력과 감정 조절에 역할을 하는 도파민과 노르아드레날린과 같은 신경 전달 물질도 관련됩니다.
ADHD가 어린이의 삶에 미치는 영향
ADHD는 아동의 삶에 학문적으로, 사회적으로, 정서적으로 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
- 학업상의 어려움 : ADHD 아동은 수업을 따라가거나 숙제에 집중하거나 일을 정리하는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 특히 읽기와 쓰기에서 학습에 어려움을 겪을 수 있으며 학업 성적이 자신의 능력에 미치지 못할 수도 있습니다.
- 어려운 사회적 관계 : 충동성과 과잉행동은 다른 아이들과의 관계를 복잡하게 만들 수 있습니다. ADHD가 있는 어린이는 친구를 사귀고, 규칙을 따르고, 갈등을 처리하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 깨지기 쉬운 자존감 : ADHD 아동은 특히 학교나 사회적 관계에서의 어려움으로 인해 자신감이 부족할 수 있습니다. 또한 불안이나 우울증과 같은 정서적 문제가 있을 수도 있습니다.
ADHD 진단 어린이의 경우
ADHD 진단은 의료 전문가(소아과 의사, 심리학자, 정신과 의사 등)가 수행하는 아동에 대한 철저한 평가를 기반으로 합니다. 이 평가에서는 아동이 나타내는 증상, 증상의 강도, 기간 및 일상 생활에 미치는 영향을 고려합니다. 설문지와 검사를 사용하여 진단을 구체화하고 유사한 증상을 나타낼 수 있는 다른 장애(학습 장애, 불안 장애 등)를 배제할 수 있습니다.
ADHD 아동 지원
ADHD 아동을 가장 잘 지원하려면 아동의 필요에 맞는 전략을 실행하고 아동이 어려움을 극복할 수 있는 기술을 개발하도록 돕는 것이 필수적입니다.
- 환경을 정리하다 : 차분하고 정돈된 작업 공간을 만들고 방해 요소를 제한하며 명확한 루틴을 설정하세요. 아이가 배터리를 재충전할 수 있도록 휴식 시간과 휴식 활동을 제공하는 것도 중요합니다.
- 의사소통에 적응하다 : 명확하고 정확한 지침을 제공하고 시각적 지원을 사용하며 아이의 이해를 확인합니다. 아이가 자신의 감정을 표현하고 자신의 어려움에 대해 소통하도록 격려하는 것도 중요합니다.
- 자율성 장려 : 아이에게 스스로 정리하고, 작업을 계획하고, 시간을 관리하는 방법을 가르칩니다. 달력, 할 일 목록, 타이머와 같은 도구는 독립성을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 성공 촉진 : 아이를 칭찬하고 보상함으로써 아이의 긍정적인 행동과 발전을 강화합니다. 실패와 어려움보다는 강점과 성공에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.
- 신체 활동과 휴식 활동을 장려하세요. : 스포츠와 휴식 활동은 아이들이 에너지와 스트레스를 더 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 자존감과 사회적 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 가족을 지원하십시오 : ADHD 아동을 지원하는 것은 부모뿐만 아니라 형제자매를 위한 노력일 수도 있습니다. 다양한 가족 구성원들 사이에 토론과 지원을 위한 시간을 제공하고 주저하지 말고 전문가(심리학자, 협회 등)의 도움을 구하는 것이 중요할 수 있습니다.
ADHD 치료 어린이의 경우
ADHD에 대한 단일 치료법은 없지만, 아동이 어려움을 극복하는 데 도움이 되도록 여러 가지 치료법을 결합할 수 있습니다.
- 인지 행동 치료(CBT) : 이 접근 방식은 어린이가 주의력, 시간 관리 및 사회적 관계를 개선하기 위한 전략을 개발하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 개인 또는 그룹 세션으로 진행할 수 있습니다.
- 놀이치료 : 이 접근법은 아이가 놀이를 통해 자신의 감정을 표현하고 어려움을 해결하도록 돕습니다. 특히 어린 아이들에게 적합할 수 있습니다.
- 학업지원 : 참고 교사나 학교 조교와 같은 학교에서의 맞춤형 지원은 자녀가 학업적 어려움을 극복하고 수업에 적응하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 약물 : 어떤 경우에는 ADHD 증상을 줄이기 위해 약물이 처방될 수 있습니다. 메틸페니데이트(Ritaline®)와 같은 정신자극제가 가장 일반적으로 사용됩니다. 이는 주의력과 감정 조절에 관여하는 신경전달물질의 가용성을 높이는 방식으로 작용합니다.
ADHD의 다양한 유형과 주요 특징
| ADHD의 유형 | 주요특징 |
|---|---|
| 부주의한 ADHD | – 집중하기 어려움 – 자주 주의가 산만해짐 – 지시사항을 잊어버리는 경우 |
| 과잉행동-충동성 ADHD | – 모터 교반 – 조바심 – 차례를 기다리기가 어렵다 |
| 복합 ADHD | – 부주의의 증상 – 과잉행동과 충동성의 증상 |
요약하자면, ADHD는 적절한 치료와 맞춤형 지원이 필요한 복잡한 장애입니다. 교육 전략을 실행하고 아동의 복지를 증진함으로써 아동이 어려움을 극복하고 성장하도록 도울 수 있습니다. 아동이 자신의 기술을 개발하고 학교 및 사회 환경에 조화롭게 통합될 수 있도록 하려면 가족 및 의료 전문가의 지원이 필수적입니다.
