Kunsten å kommunikasjon med barna våre er viktig å etablere sterke relasjoner og fremme deres utvikling. Der positivt foreldreskap oppmuntrer oss til å ta i bruk omsorgsfulle og effektive kommunikasjonstilnærminger som styrker familiebånd. I denne artikkelen skal vi utforske praktiske strategier å kommunisere annerledes med barnet ditt, og dermed favorisere et tilfredsstillende og harmonisk forhold.
Viktigheten av positiv kommunikasjon
Før vi går inn på spesifikke teknikker, er det nyttig å forstå hvorfor positiv kommunikasjon er så viktig. Der positiv kommunikasjon skaper et miljø der barnet ditt føler seg lyttet til, respektert og forstått. Det øker også utviklingen av essensielle ferdigheter slik somselvtillit og problemløsning.
Lytt aktivt
En av grunnleggende ferdigheter av positiv kommunikasjon eraktiv lytting. Ta deg tid til å lytte nøye til hva barnet ditt har å si, uten å avbryte. Plass åpne spørsmål å oppmuntre til uttrykk for ens tanker og følelser. Du kan spørre: "Hva føler du om dette?" » i stedet for «Hvorfor gjorde du det?» ".
Hvordan kommunisere annerledes med barnet ditt: Bruk positive ord
Ordene vi bruker har en betydelig innvirkning på kommunikasjon. Unngå kritikk og dømmekraft, og prioriter positive og oppmuntrende ord. I stedet for å si: "Du kan aldri gjøre ting riktig," si: "Jeg vet at du kan forbedre deg."
Uttrykke dine egne følelser
Emosjonelle uttrykk er en viktig del av positiv kommunikasjon med barnet ditt. Som foreldre prøver vi ofte å maskere våre negative følelser for ikke å opprøre barna våre. Så du må forstå at barna våre observerer våre emosjonelle reaksjoner og lærer av dem. Slik uttrykker du dine egne følelser konstruktivt:
- Vær et forbilde for sunne følelser : Vis barnet ditt at det å føle følelser er helt normalt. Når du er sint, trist eller frustrert, ikke prøv å skjule dem. Forklar i stedet rolig hvordan du har det med enkle ord. Du kan si: «Jeg føler meg litt opprørt akkurat nå fordi...» Dette hjelper barnet ditt til å se at voksne føler følelser også, og at det er greit å uttrykke dem.
- Unngå å skylde på barnet ditt : Når du uttrykker følelsene dine, sørg for at du ikke klandrer barnet ditt for hvordan du føler det. Så i stedet for å si: "Du irriterer meg når du oppfører deg på den måten!" si i stedet: «Jeg føler meg frustrert når denne situasjonen oppstår. » Ved å unngå å skylde på barnet ditt, viser du ham at følelsene dine er knyttet til situasjonen og ikke til ham.
- Forklar hvorfor du føler det slik : En viktig del av følelsesmessig uttrykk er å forklare hvorfor du føler det du føler. Dette hjelper barnet ditt å forstå årsakene til og konsekvensene av følelser. Det er derfor du kan si: "Jeg er trist fordi jeg fikk dårlige nyheter på jobben i dag." » Dette viser barnet ditt at følelser ofte er knyttet til spesifikke hendelser.
- Vis hvordan du håndterer følelser : I tillegg til å uttrykke følelsene dine, vis ham hvordan han skal håndtere dem på en konstruktiv måte. Forklar strategiene du bruker for å roe deg ned når du er sint eller muntre deg opp når du er trist. Du kan kanskje si: «Når jeg er sint, tar jeg noen dype åndedrag for å roe meg ned. » Dette lærer barnet ditt viktige ferdigheter for emosjonell ledelse.
På denne måten skaper du et miljø der barnet ditt lærer å gjenkjenne, forstå og håndtere sine egne følelser. Dette fremmer åpen og ærlig kommunikasjon i familien, og styrker båndet mellom deg og barnet ditt. Du viser også barnet ditt at følelser er en normal del av livet og at det er mulig å oppleve dem på en sunn og konstruktiv måte.
Kvalitetsøyeblikk
Gi barnet ditt kvalitetstid. Etabler spesielle tider når du kan koble til uten distraksjoner utenfor. Enten det er en tur i parken, en brettspill eller en enkel samtale, disse øyeblikkene styrker båndene dine.
Sett grenser tydelig
Der positiv kommunikasjon involverer også sette klare grenser. Forklar barnet ditt hvorfor visse regler er på plass og hva konsekvensene er for å bryte dem. Bruk enkle ord og sørg for at reglene er konsekvente.
Oppmuntre til autonomi
Gi barnet ditt uavhengighetsmuligheter og autonomi. Dette styrker dens tro på ham og dens evne til å ta ansvarlige beslutninger. Oppmuntre ham til å uttrykke sine meninger og løse visse problemer på egen hånd.
Håndtere konflikter positivt
Konflikter er en del av familielivet, og derfor er det viktig å håndtere dem på en positiv måte. Oppmuntre konfliktløsning gjennom kommunikasjon i stedet for konfrontasjon. Spør barnet hvordan han eller hun har det og se etter løsninger sammen.
Vis tålmodighet
Tålmodighet er en viktig dyd i positiv kommunikasjon. Barn har noen ganger problemer med å uttrykke seg eller forstå følelsene deres. Vær tålmodig og villig til å gjenta eller forklare ting flere ganger om nødvendig.
Feire suksesser
Ikke glem å feire små og store suksesser av barnet ditt. Å anerkjenne din innsats og prestasjoner styrker din motivasjon og selvtillit. Bruk oppmuntringer som "Jeg er så stolt av deg!" » å styrke sin selvtillit.
Kort oppsummert
Ved å ta i bruk en tilnærming til positiv kommunikasjon, kan du opprette sterke og varige relasjoner med barna dine. Lytt aktivt, bruk positive ord, uttrykke følelsene dine konstruktivt og oppmuntre til autonomi. Positiv kommunikasjon fremmer sunt familiemiljø hvor barnet ditt vil føle seg elsket, støttet og forstått. Å praktisere disse teknikkene vil hjelpe deg med å etablere et solid grunnlag for velvære og utviklingen av barnet ditt, samtidig som du styrker båndet som forener deg. Start i dag kommunisere annerledes med barnet ditt og observer positive fordeler hva det vil bringe til familien din.
